Sadhguru - Yoga & Meditation

Συνδεθείτε με τον Sadhguru και εξασκηθείτε στην Isha Yoga στην επίσημη εφαρμογή Sadhguru! Ανακαλύψτε τη Γιόγκα για αρχάριους και επωφεληθείτε από τις δωρεάν πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το άγχος και το άγχος και να δημιουργήσετε διαρκή ηρεμία και χαρά, μέσα σε λίγα μόνο λεπτά την ημέρα.

Οι πρακτικές Sadhguru App και Isha Yoga είναι πλέον διαθέσιμες σε 12 γλώσσες - Γερμανικά, Ρωσικά, Γαλλικά, Ισπανικά, Γερμανικά, Χίντι, Τελούγκου, Γκουτζαράτι, Κανάντα, Μαράθι, Μαλαγιαλάμ και Ταμίλ.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με τα καθημερινά αποσπάσματα του Sadhguru, μείνετε ενημερωμένοι με τα πιο πρόσφατα άρθρα του, ακούστε τα podcast του και παρακολουθήστε βίντεο για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, όπως πνευματικότητα, επιτυχία, γιόγκα, διαλογισμός, σχέσεις, υγεία, φυσική κατάσταση και χαρούμενη ζωή και ζωή χωρίς άγχος.

Η καθοδήγηση και η σοφία του Sadhguru

- Ξεκινήστε τη μέρα σας με Sadhguru – Αποσπάσματα για την καθημερινή σας δόση διορατικότητας και έμπνευσης

- Καθημερινά βίντεο σοφίας Sadhguru - Σύντομα καθημερινά τσιμπήματα σοφίας από τον Sadhguru για να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την πνευματική σας ζωή

- Βίντεο, άρθρα και podcast του Sadhguru – Τελευταία βίντεο και άρθρα για ένα ευρύ φάσμα ενδιαφέροντων θεμάτων και podcast, ώστε να έχετε πρόσβαση στη σοφία του Sadhguru όπου κι αν βρίσκεστε.

- Sadhguru Exclusive - Πλατφόρμα βίντεο για να εξερευνήσετε τον μυστικισμό και την πνευματικότητα με τον Sadhguru

Δωρεάν πρακτικές γιόγκα

Γιόγκα για την υγεία – Ένας απλός τρόπος για να ενεργοποιήσετε τα ενεργειακά οζίδια στις αρθρώσεις σας και να ασκήσετε τους μυς σας, διευκολύνοντας όλο το σύστημα.

Yoga for Immunity – Πρακτικές που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και της ικανότητας των πνευμόνων σας

Γιόγκα για την επιτυχία – Μια κατακόρυφη σπονδυλική στήλη αντιστοιχεί σε ένα άλμα στην ικανότητα στην εξέλιξη. Αυτή η απλή πρακτική διατηρεί τη σπονδυλική στήλη υγιή και ενεργή, οδηγώντας φυσικά στην επιτυχία.

Γιόγκα για συνολική ευεξία – Το Yoga Namaskar είναι μια απλή και ισχυρή διαδικασία που ενεργοποιεί την οσφυϊκή περιοχή και ενισχύει τους μύες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης για να αποτρέψει την κατάρρευση της σπονδυλικής στήλης λόγω της γήρανσης.

Yoga for Peace – Η πρακτική Nadi Shuddhi καθαρίζει τα νάντι, - τα μονοπάτια μέσω των οποίων ρέει η πρανική ενέργεια, - με αποτέλεσμα ένα ισορροπημένο σύστημα και ψυχολογική ευεξία.

Yoga for Joy – Nada Yoga – η Γιόγκα του ήχου ή της αντήχησης, – σας επιτρέπει να προφέρετε τους ήχους που δημιουργούν μια εσωτερική ατμόσφαιρα χαράς, καθιστώντας την έναν φυσικό τρόπο να είστε.

Yoga for Inner Exploration - Shambhavi Mudra είναι μια εύκολη, αβίαστη διαδικασία που ενισχύει την αντίληψή σας και σας κάνει δεκτικούς σε αυτή τη διάσταση της ζωής που συχνά αποκαλείται Grace.

Yoga for Love – Οι πολλές νευρικές απολήξεις στις παλάμες σας τις κάνουν πολύ ευαίσθητες. Τοποθετώντας τα μαζί στο Namaskar, μπορείτε να αλλάξετε τη χημεία σας για να καλλιεργήσετε την αγάπη μέσα σας.

Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί

Isha Kriya – Μάθετε έναν δωρεάν 12λεπτο καθοδηγούμενο διαλογισμό σχεδιασμένο από τον Sadhguru. Η καθημερινή πρακτική της Isha Kriya βοηθά να φέρει υγεία, δυναμισμό, ειρήνη και ευεξία.

Παρουσία Sadhguru – Ζήστε την παρουσία του Sadhguru καθημερινά στις 6:20 μ.μ. μέσα από ένα άσμα με καθοδήγηση 7 λεπτών.

Διαλογισμός Infinity - Σχεδιασμένος από τον Sadhguru, αυτός ο 15λεπτος διαλογισμός καθοδηγούμενος από το άπειρο δημιουργεί σταθερότητα και ισορροπία στις ενέργειές του και μπορεί να τον φέρει σε μια εμπειρία απέραντου.

Διαλογισμοί Chit Shakti – Η χρήση της δύναμης του νου για να δημιουργήσει κανείς αυτό που θέλει στη ζωή του ονομάζεται Chit Shakti. Αυτοί οι τέσσερις διαλογισμοί που καθοδηγούνται από το Chit Shakti θα σας βοηθήσουν να εκδηλώσετε αγάπη, υγεία, ειρήνη και επιτυχία στη ζωή σας:

- Chit Shakti Meditation for Love

- Chit Shakti Διαλογισμός για την Υγεία

- Chit Shakti Διαλογισμός για την Ειρήνη

- Διαλογισμός Chit Shakti για την επιτυχία

Inner Engineering Online - Επτά συνεδρίες διάρκειας 90 λεπτών που μεταδίδουν ισχυρά εργαλεία από την αρχαία επιστήμη της γιόγκα, με τη δυνατότητα να μεταμορφώσουν τον τρόπο που ζεις, συμπεριφέρεσαι και βιώνεις τη ζωή σου.

Ξυπνήστε με ένα άσμα - Η νέα λειτουργία ξυπνητηριού θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με θετική νότα ξυπνώντας με άσματα όπως οι Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram και άλλοι. Αποκτήστε πρόσβαση σε μια ολόκληρη βιβλιοθήκη τραγουδιών και μουσικής από το Sounds of Isha απευθείας από την εφαρμογή.

*****

ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ: isha.sadhguru.org

FACEBOOK: facebook.com/sadhguru

INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru

ΣΧΟΛΙΑ: apps@ishafoundation.org